Terapia online para personas que
siempre estuvieron para otros
pero no aprendieron a
estar para sí.
Y para parejas que se quieren pero
ya no saben cómo acercarse.
Si funcionas, cumples y sigues adelante pero por dentro algo no encaja, quizá es momento de mirarlo.
Quizá te resulta familiar...
Si estás pensando en terapia individual...
- Te sientes responsable del bienestar de otros con facilidad.
- Te cuesta saber qué necesitas realmente.
- Das mucho en tus relaciones pero te cuesta recibir.
- A veces te desconectas de lo que sientes para seguir funcionando.
- Por fuera pareces estable, pero por dentro hay mucho ruido.
Si estáis pensando en terapia de pareja...
- Os frustra ver que algo se está enfriando entre vosotros y, aunque queréis arreglarlo, no sabéis por dónde empezar ni cómo volver a acercaros de verdad.
- Cuando algo va mal, cada uno lo gestiona por su lado. No sabéis muy bien cómo pediros ayuda el uno al otro.
- Cuando uno de los dos intenta conectar, el otro no siempre lo ve.
- Hay momentos en los que estáis juntos y os sentís distanciados física y emocionalmente.
- Las discusiones suelen acabar igual, sin resolverse del todo.
Hola, soy Natalia.
Dirijo A Tu Salud Mental, un centro especializado en terapia online para adultos y parejas. Un espacio para entender tu historia, sanar patrones y volver a encontrarte contigo o con vuestra relación.
Trabajamos desde un enfoque integrador y relacional que combina diferentes herramientas terapéuticas según lo que cada persona necesita: ACT, Terapia Focalizada en la Emoción, Análisis Transaccional, IFS, terapia sistémica... Con una base en teoría del apego y trauma.
Pero más allá de las técnicas, lo que más nos importa es que cada persona salga de terapia con algo que nadie le puede quitar: la capacidad de acompañarse a sí misma.
Si siempre has podido con todo sol@, si repites patrones en tus relaciones o si os habéis ido distanciando sin querer, podemos trabajar en el origen para crear cambios reales y duraderos.
Conoce nuestra forma de trabajar¿Por dónde quieres empezar?
Si algo de lo que has leído te ha resonado, escríbeme.
No hace falta que tengas todo claro. Podemos verlo juntos/as.
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