Terapia para quienes siempre están
para otros pero no para sí mismas.
Y para parejas que se quieren pero ya no saben cómo acercarse.
Si funcionas, cumples y sigues adelante pero por dentro algo no encaja, quizá es momento de mirarlo.
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personas acompañadas
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y presencial en Madrid
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confidencial
Quizá reconoces algo de esto
Si estás pensando en terapia individual
- Te sientes responsable del bienestar de otros con facilidad.
- Te cuesta saber qué necesitas realmente.
- Das mucho en tus relaciones pero te cuesta recibir.
- A veces te desconectas de lo que sientes para seguir funcionando.
- Por fuera pareces estable, pero por dentro hay mucho ruido.
Si estáis pensando en terapia de pareja
- Algo se está enfriando y no sabéis por dónde empezar a acercaros.
- Cuando algo va mal, cada uno lo gestiona por su lado.
- Cuando uno intenta conectar, el otro no siempre lo ve.
- Estáis juntos y os sentís distanciados física y emocionalmente.
- Las discusiones suelen acabar igual, sin resolverse del todo.
Elige tu camino
Terapia individual
Para poner nombre a lo que sientes, entender de dónde viene y aprender a gestionarlo de otra manera. Un espacio solo para ti.
Quiero saber másTerapia de pareja
Para entender qué está pasando entre vosotr@s, conoceros mejor y encontrar juntos la forma de reconectaros de verdad.
Quiero saber más
Psicóloga Sanitaria Colegiada
Soy Natalia
Dirijo A Tu Salud Mental, un centro especializado en terapia online para adultos y parejas. Un espacio para entender tu historia, sanar patrones y volver a encontrarte contigo o con vuestra relación.
Trabajo desde un enfoque integrador y relacional que combina ACT, Terapia Focalizada en la Emoción, Análisis Transaccional, IFS y terapia sistémica, con una base en teoría del apego y trauma.
Más allá de las técnicas, lo que más me importa es que cada persona salga de terapia con algo que nadie le puede quitar: la capacidad de acompañarse a sí misma. Que lo que siente deje de asustarle.
Conoce nuestra forma de trabajarLo que dicen sobre el proceso
Ha sido un antes y un después en mi relación de pareja e incluso en mí misma.
He conseguido llegar a niveles de reflexión que nunca antes había podido llegar. Está siendo un regalo.
Tu forma de expresarte siempre me ha hecho sentir segura.
Me ayudó a reconciliarme y descubrir lo injusto que era conmigo mismo. A día de hoy no me juzgo constantemente.
Me hizo darme cuenta de que valía más de lo que pensaba y me dio fuerzas para cambiar mi vida por completo.
Ahora me conozco y autogestiono mucho mejor, y me siento preparada para lo que pudiera surgir.
Si algo de lo que has leído
te ha resonado, escríbeme.
No hace falta que sepas exactamente qué te pasa. Podemos verlo junt@s.
Escribe a hola@atusaludmental.es