"Mens sana in corpore sano"

Tener una buena salud y bienestar físico es un deseo que todo el mundo comparte. Para ello, cada vez más, se nos aconseja sobre cómo evitar enfermedades como la obesidad con una alimentación sana y hábitos saludables. Por otro lado, la preocupación por el peso, la imagen corporal y la belleza es innegable en la sociedad en la que vivimos. Constantemente recibimos mensajes sobre qué aspecto debemos tener y cómo conseguirlo (dietas, trucos, ejercicios, etc). Mantener un equilibrio entre estas dos tendencias puede resultar difícil y es lógico que nos surjan muchas dudas sobre cómo conseguirlo. ¿Quieres averiguarlo? Lee mas... 

 

Alimenta tu espíritu

Leyre Hidalgo López

Cuando la Alimentación se trastorna

A pesar de que hoy en día sigue habiendo muchos países amenazados por el hambre y los problemas nutricionales, en la sociedad occidental la preocupación es muchas veces cómo conseguir comer menos y bajar de peso. Al modelo actual de belleza basado en la delgadez hay que sumar el bombardeo constante en los medios de comunicación sobre cómo cuidar tu cuerpo, qué debemos comer, y qué aspecto debemos tener para ser felices. Por otro lado, somos conscientes de lo importante que es una buena alimentación y estamos constantemente expuestos a un sinfín de estímulos relacionados con la comida que nos incitan a consumirla indiscriminadamente (publicidad, restaurantes, comida rápida, etc). Mantener un equilibrio entre estas dos tendencias puede resultar muy difícil y muchas personas acaban sucumbiendo a la tentación, o bien de comer demasiado, o de dejar de comer. Leer mas…

Un saludo,

Leyre Hidalgo López

Curiosidades

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